ご案内|健康経営担当者様向け
オンライン健康セミナー無料体験会

             開催日時 : 2023年7月21日(金) 14:00-15:00
             開催方法 : Zoom(アカウントなどの詳細はお申し込み後に別途ご連絡致します)
             参加費用 : 無料
             注意事項 : 実際に提供しているセミナー同様、参加者同士の氏名・顔出しできるZoom設定となります。
                    氏名が表示されますのでご了承ください。(参加時にはご自身で氏名のご変更ください)
                    できるだけ顔出しいただきご一緒に参加していただきますようお願い致します。
KIRIN naturals のオンライン健康セミナーをぜひご体験ください!

Seminar自身の心身状態を把握し、コントロールを可能とする
マインドフルネス瞑想


セルフケアでストレス軽減や集中力の向上が期待できます。

<内容紹介>
自分の"今"の状態に意識を向ける手段として、「マインドフルネス瞑想」があります。マインドフルネス瞑想は、ストレスをたまりにくくしたり仕事のパフォーマンスを上げる効果があると言われています。本セミナーでは日常でも実践できる方法をお伝えします。

・マインドフルネス瞑想とは
・自身の状態を知るボディスキャン
・ リラックスヨガ/マインドフルネス瞑想

当日のセミナー講師
看護師、ヨガインストラクター
水野 英美




<講師プロフィール>
・美BODYコンサルタント
・1回のレッスンで、くびれやヒップアップ、美脚といった効果を出すなど、現役モデルも通う人気レッスンを提供中。
・企業や著名人とのタイアップイベントの実績も多数。

<資格>
・マインドフルネス瞑想協会認定講師
・骨盤調整ヨガ取得
・非常勤看護師

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